FabioYoga

Frühlings

YOGA RETREAT

Vinyasa / Yin Yoga

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​

Am 09 bis 10 Mai findet in Langenlonsheim, (Haus Guldenbach) das Vinyasa / Yin Yoga Retreat statt.

Ein wundervoller Ort, ein altes Wasserhaus, mit einem riesigen Garten, in dem ein Bach durchfließt, Feuerstelle, eine kleiner moderner Yoga Raum mit Küche aus Holz im Garten, mit Übernachtungs Möglichkeiten, Dusche und Toilette.

Angeboten wird:

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, leckeres Essen, Waldwanderung, Bach - laufen, Meditation, und Musik .

 

Bei Interesse, schreibt mir über fabioyoga@mail.de oder meldet euch

per Telefon 015110565815 um noch einen Platz bei dem Retreat zu finden.

Das Yoga Retreat kostet 190 €, beinhaltet 4 Yoga Einheiten, drei Essen, Trinken, Snacks, eine Waldwanderung mit Meditation und Pranayama Einheit (nur Atemtechnik).

​​

What's Up Fabio Yoga Gruppe beitreten mit diesem Link:

​​

​

​

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

bekömmliches indisches Essen

Waldwandern / Wald Bach Laufen / Baden

Musik für die Seele

 

Zu Übernachtung:

Wer dort nächtigen möchte um mehr Tiefgang zu bekommen, und weniger Fahrt, hat die Möglichkeit im Zelt im Garten oder im Yoga Raum selbst, vielleicht eine Isomatte Schlafsack alla Jugendherberge zu schlafen.(Toilette, Dusche)

Ich selbst werde auch dort nächtigen und für euch da sein. Es gibt damit auch keine Übernachtungskosten. Ihr könnt ja mal schreiben wer nächtigen möchte und wer über die Nacht heimfährt. Matratzen kann ich noch besorgen falls gebraucht.

​

​

PROGRAMM (09.–10. Mai 2026)

Tag 1 – Samstag: Ankommen & Auftanken

09.05.2026

 

10:00 – 11:00 | Ankunft & Begrüßung
– Tee trinken, Ankommen Austauschen
– Ein paar Worte zum Ablauf und Yoga

11:30 – 13:00 | Vinyasa Flow Yoga – Energie & Erdung
– Starkes Yoga

– am Boden mit Bändern

13:30 – 14:30 | Basisches Mittagessen
– indisch traditionelles Essen

15:30 – 17:00 | Achtsame Wanderung & Naturmeditation
– Wanderung mit Pranayama, Meditation
– Wald-Bach-Baden oder Bach-laufen

17:30 – 19:00 | Yin Yoga

– Asanas am Boden mit Kissen und Hilfsmitteln

19:30 – 20:00|  Abendessen

– indisch traditionelles Essen

20:30 – 21:00 | Musik-Abend

– goldene Milch

– LagerFeuer mit Musik


21:30 Uhr | Lagerfeuer

– Nächtigung alla Jugendherbergen im Yoga Saal, 

– oder Zelten im Garten

– oder Auto Stellplatz

– oder Heimfahren und Morgens wiederkommen
 

Tag 2 –Sonntag: Innere Ruhe & Entspannung

10.05.2026

08:30 – 09:30 | Yin Yoga

– Yoga mit länger gehaltenen Asanas 
– Mit Hilfsmitteln, Kissen, Klötze, Bänder

 

– Pranayama

– Stille, Meditation

 

10.30 – 11.30 Basisches Frühstück

– Kaffe, Tee, Kraftfutter, Früchte Porridge schnippeln, zusammen machen.....

12:00 – 13:00 | Chanten, Singen

- Mantras Singen, Musiker mit Instrumenten und Gesang

13:30 – 14:30 | Vinyasa Yoga & Sharing-Runde

– Fabio Yoga 

c.a. 15:00 Uhr | Abreise & Abschied